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破解你对饮用水的认识误区

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/1/10     浏览次数:    

(图片来源于网络)

我们每天都在喝水,大家都以为对水再熟悉不过了,但其实对饮用水还是存在不少认识上的误区,我们今天就来一一破解,进一步认识如何饮水才是健康饮水。

误区一:认为河水、湖水、山泉水就是地下水。其实不然,这些都是地表水。水源可以分为地表水与地下水。地表水存在于地表,容易受到人类活动的污染;地下水则是经过大地沙石岩层的过滤渗透储存于地下深处的水源。在地下水的形成过程中,地层的过滤能帮助有效地去除污染物,大大降低了地下水受污染的风险。天然矿泉水都是来自地下深层的地下水,我国有很多品质不错的矿泉水品牌,如华南地区的益力天然矿泉水,就受到了广大消费者的喜爱!

误区二:水没有营养。我们对一日三餐的膳食营养比较重视,如果没有肉、蛋,没有青菜,但很多时候拿喝水就不当一回事了。其实,根据我国的《居民膳食指南》,水是人体需要的七大营养素之一。所以喝水补水也要作为补充身体所需的营养来重视。特别是喝天然矿泉水,因为矿物质也是人体需要的七大营养素之一,补水同时还能补充人体所需的矿物质和微量元素,确实一举两得!

误区三:喝什么水都一样。喝不同的水其实是有区别的,有些是单纯的水,例如纯净水、蒸馏水;有些则含有天然矿物质,例如天然矿泉水。而且所执行的国标不同,对原水要求也不同。天然矿泉水,是适合日常应用的标准水种!

误区四:矿物质水与天然矿泉水一样。其实两者有很大的区别:首先,矿物质水属于人工制造的,非天然的,很多是在纯净水的基础上人工添加几种矿物质而制成;天然矿泉水是天然的,生理活性好,易吸收。

误区五:有人以为长期饮用矿泉水容易患结石病。其实结石病与水中的矿物质含量没有直接关系。结石病的成因非常复杂,目前还没有科学证据表明结石病与饮用天然矿泉水有任何直接关系。事实上,中国北方的水中矿物质含量普遍高于南方,而北方的结石病发病率却恰恰远低于南方,可见结石病与水中的矿物质含量没有关系。符合GB8537国标的天然矿泉水都可放心饮用。平常养成健康的生活习惯,坚持每天喝1.5升水,尤其是喝优良好水,对预防结石会有所帮助!

误区六:以为人体的酸碱性会因为饮用弱碱性水而改变。 实际上,人体拥有强大的自我缓冲体系。如血液属于弱碱性(PH值在7.35—7.45),血液中含有大量的缓冲物质,能自动调节血液中的PH值,保持PH值稳定,因而人体的体液并不会因为饮用某种水而改变,而且目前还没有研究表明弱碱性水优于其他饮用水。

科学地破解对饮用水的认识误区,更有助于我们形成健康的饮水习惯。每天1.5升益力,让你随时都精力充沛,精神饱满,赶快体验吧!

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